7月 5, 2014 · 未分類 · コメントは受け付けていません。

今日は母の日でした。
我が家の一人娘は反抗期真っ盛り。
昨日までは「白いカーネーションを買ってくるからね」と憎まれ口をたたいていました。

今日のお昼過ぎに、娘は花屋さんに行ってくれました。
そこで買ってきたのは、淡いピンクと濃いピンクの、二種類のスプレー咲きのカーネーションの花束でした。
おまけに手書きで「お母さんいつもありがとう」の文字が。
これは本当にぐっときました。

夫はケーキを買ってきてくれました。
近所のケーキ屋さんに売っている、ミニサイズのプリンです。
私の大好物なので、わざわざリクエストしました。
本当に小さいので、いくつも食べられるのです。
プレーン、イチゴ、チョコレート、カボチャの4種類で、一人二つづつ食べました。
滑らかで濃厚な味のプリンは濃い目に入れたコーヒーにピッタリで、相変わらずのおいしさでした。

おまけに夫からはLINEで“ThankYou”という文字が入っているとってもかわいいスタンプが送られてきました。
今日は家にいて、朝からずっと顔を合わせているのに。
これもまた、感激しました。

今日は本当にうれしいことの多い母の日でした。
娘と夫からの暖かい贈り物のお蔭で、これからも頑張ることができそうです。
本当にありがとう。
ミュゼ 店舗

5月 10, 2014 · 未分類 · コメントは受け付けていません。

スマホを格安SIMで運用したいのですが、AUは通信方式が違うみたいだし、 Continue reading →

4月 24, 2014 · 未分類 · コメントは受け付けていません。

アメリカの研究で、太陽の光と体型には密接な関係があるといった論文が発表されました。
54名を対象に行ったこの研究では、食生活や運動量より、早朝の日光を浴びるほうが体型の維持には効果があることが示されたのです。
早朝の日光を浴びる時間が早いほどBMIは、低く、遅いほど高くなる傾向があるようです。
昔から早起きは、三文の徳と言われていますが、正にその通りだと思います。

この研究から考えると、早朝にランニングをすると、さらに効果は高そうに感じます。
体が朝の日光を浴びることにより、正しい体内時計になり、ダイエットにも良い影響を与えてくれそうです。
そう言えば、秋頃までは早朝にランニングをしていたのですが、冬になってからしなくなっただけでかなり太ってしまったように感じます。
運動自体をしていなかったので、早朝の日光のおかげだったかどうかは分かりませんが、何らかの影響はありそうです。

4月になり暖かくなってきたので、そろそろ早朝のランニングを始めようと思います。
旦那も同じように太ってしまっているので、旦那も誘ってやろうと思います。
旦那は、前回の人間ドックでも運動不足と指摘されていたので、今年度の人間ドックまでには、改善させたいと思っています。
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